Winfried Haymann ist Gesundheits-Coach und Feldenkrais-Therapeut. Neben einem medizinischen Bildungshintergrund verfügt er über langjährige Ausbildungen in verschiedenen körperorientierten Verfahren. Er arbeitet seit 1988 als Feldenkrais-Therapeut in Klinik und eigener Praxis. Ausgebildet von Mia Segal, Yochanan Rywerant und weiteren israelischen und amerikanischen Trainern, ist er seit 1996 auch als Feldenkrais-Trainer tätig. Neben seiner klinischen Arbeit an der Universitätsklinik Münster von 1988 bis 1994 – u. a. in einem Forschungsprojekt für chronische Schmerzpatienten – gründete er 1991 die erste Feldenkrais-Praxis in Münster. Seit 2011 begleitet Winfried Haymann als zertifizierter Gesundheits-Coach Mitarbeiter und Führungskräfte in Unternehmen und Organisationen mit den Schwerpunkten Gesundheitsdiagnostik und Bewegungsentwicklung. 2014 eröffnete er die Praxis für aktive Gesundheit für Therapie und Ausbildung in der historischen Liebigfabrik in Osnabrück. Außerhalb seiner Praxistätigkeit hält er Vorträge und leitet Seminare und Ausbildungen im In- und Ausland.

Selbstbild und menschliche Zukunft – Feldenkrais Methode®

Ich bewege mich, also bin ich: Die Zukunft ist menschlich oder – keine. Gewagt? Keineswegs. Die Neurobiologie der letzten zehn Jahre hat uns bewiesen, was wir immer schon wussten: das Gehirn des Menschen dient dem Überleben, ist ein Problemlösungsorgan, nicht aber in erster Linie zum Denken da.

Wie aber können wir als individuelle Menschen überleben in einer digitalen Zukunft und Arbeitswelt, in der Reize, Tempo, Parallelität, Komplexität, hochspezialisiertes Wissen und eine alles beherrschende Technik uns überholen?

Machen wir uns klar: Das ist eine Frage, die im „Außen“ von Menschen liegt. Das menschliche „Innere“ zeigt sich in der Gesamtheit des eigenen Selbstbildes, welches dem Bild entspricht, das wir von uns haben und nach dem wir handeln, oder genauer: nach dem wir denken, fühlen und handeln, erworben durch soziale Erfahrungen über lange Zeiträume mit anderen Menschen und der Umwelt. Gelernt haben wir dabei fast alles was wir können, von anderen Menschen.

Unser Selbstbild ist mit unserem eigenen Körper gewachsen. Er ist die Grundlage, auf der unsere menschlichen Fähigkeiten basieren, und mit ihm haben sie sich entwickelt. Wir haben Gefühle und Emotionen, können also Vorgänge bewerten. Wir nehmen mit allen Sinnen wahr, vor allem mit einem ausgeprägten Sinn für das Gleichgewicht im Schwerefeld der Erde.

Wir können denken, handeln und Entscheidungen treffen, die uns selbst und unsere Umwelt nachhaltig zu verändern vermögen. Einfach gesagt: Wir sind bewusste und intelligente Wesen, mit einer schier unglaublichen Fähigkeit zu Neugier, Aufmerksamkeit und Freude am Gestalten. Kreativ und innovativ, mit den Händen schöpferisch, mit dem Geist stets auf ein Neues zu fernen Welten unterwegs. Wir sind also beweglich, und das in jeder Hinsicht und wie keine andere Spezies auf diesem Planeten.

Das sollten wir auch bleiben in einer digitalen Zukunft, die uns – selbst geschaffen – sonst noch zu schaffen machen wird. Wie? Ganz einfach: Den Fokus verändern, also unser Selbstbild erweitern, verbessern – neu gestalten. Besser mit uns umgehen, uns selbst besser organisieren. Besser meint hier: anders! Unsere Potenziale entfalten, uns miteinander entwickeln. Das Werkzeug dazu sind unser eigener Körper und unsere individuellen Bewegungen. Die Methode dahinter heißt Feldenkrais Methode® und ist benannt nach dem israelischen Physiker Moshe Feldenkrais. Sie ist weltweit bekannt als körperorientierte Methode, die durch bewusst ausgeführte und vielfältig differenzierte Bewegungen das Selbstbild von Menschen nachhaltig verbessern kann.

Die Zukunft von Arbeit und Bildung liegt in unseren Händen. Ästhetische Bildung wird zukünftig auch immer Selbstbildung sein müssen. Künftiges Wissen wird also jene Fähigkeiten einschließen müssen, die Körper und Geist, Denken, Fühlen und Handeln zu der Einheit werden lassen, die sie schon immer waren.

In meinen drei Unterrichtseinheiten stelle ich drei überraschende Experimente in Form von Bewegungslektionen auf Stühlen vor, die eine nachhaltige Veränderung des Selbstbildes in der kurzen Zeit spürbar und erlebbar machen.